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Evite la cafeína y el alcohol. Hacen que el cuerpo trate de eliminar agua y pueden hacerle orinar más a menudo.Por otro lado la vitamina C y el zinc estimulan el sistema inmune, que protege la próstata de infecciones bacterianas y de la inflamación.El primer paso para cuidar la próstata consiste en llevar un strategy de alimentación saludabl